Динамовцы прослушали лекцию о пользе сна
# Новости

Динамовцы прослушали лекцию о пользе сна


Во вторник, 16-го ноября, для юных воспитанников нашей Академии медицинским штабом была проведена лекция в формате «ted talks».











Наш врач Игорь Сергеевич Рудяков поделился последними рекомендациями касательно восстановления футболистов в области сомнологии (раздел медицины, посвященный исследованию сна). 

Были затронуты основные моменты по организации спального места, какие действия помогают нашему организму быстрее заснуть, а какие, наоборот, провоцируют плохой сон. 

На наглядных примерах футболисты могли увидеть взаимосвязь неправильного поведения перед сном и его влияние на организм. После лекции юные динамовцы могли задать интересующие вопросы и уже в этот же день на практике применить новые знания. 

 

Данный формат общения под руководством главного врача Академии Ларина Ивана Николаевича планируется проводить на регулярной основе, что поможет молодым профессионалам лучше понимать свой организм, а также знать основы восстановления и образа жизни для футболиста.